14 Manfaat biji seledri untuk kesehatan tubuh

Manfaat biji seledri
image by Pixabay.com

Manfaat biji seledri untuk kesehatan tubuh yang perlu anda perhatikan. Seledri memiliki nama ilmiah yaitu apium graveolens. Seledri sendiri berasal dari keluarga tanaman apiaceae dimana tanaman ini sangat bermanfaat terutama pada bijinya yang disebabkan hadirnya beberapa nutrisi penting seperti antioksidan, enzim bermanfaat, mineral penting, dan vitamin seperti asam folat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K. Seledri telah lama digunakan dalam berbagai macam pengobatan tradisional selama berabad-abad yang lalu. Biji seledri telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama untuk sistem kardiovaskular. Beberapa studi farmokologi telah menemukan bahwa asupan biji seledri yang cukup dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi resiko penyakit jantung karena mengandung sifat anti-inflamasi dan tinggi antioksidan.

Satu cangkir biji seledri dapat memberi tubuh anda sumber serat, yang itu sangat berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan sekaligus membantu penurunan berat badan. Seledri sangat terkenal akan efek antibakteri dan antiinflamasi diuretik. Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika seledri sering digunakan untuk mengobati banyak penyakit seperti gangguan pencernaan, kehilangan nafsu, makan gerakan usus tidak teratur, dan masalah perut kembung, termasuk juga arthritis, kejang otot nyeri sendi sampai kegugupan dan Hysteria

Nah untuk mengetahui lebih lengkap mengenai manfaat dari biji seledri untuk kesehatan, mari simak ulasan berikut ini:

1. Menurunkan kolesterol

Manfaat biji seledri yang pertama adalah mengurangi kolesterol tinggi. Asupan biji seledri yang cukup dapat secara efektif menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Senyawa yang bermanfaat pada biji seledri memiliki kemampuan menurunkan lipid.

2. Mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi 

Manfaat biji seledri untuk kesehatan ini tidak hanya mengurangi kolesterol tinggi tetapi juga mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi. Beberapa penelitian bahkan telah menemukan bahwa biji seledri mengandung sifat antihipertensi. Tahukah Anda jika tekanan darah tinggi dapat menempatkan seseorang pada risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner? biji seledri mengandung ekstrak metanol heksana dan berair etanol karena sifatnya tersebut Penggunaan biji seledri dapat mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi, dan mengendalikan tekanan darah.

3. Kurangi peradangan 

seledri mengandung polisakarida dan antioksidan kuat yang bermanfaat sebagai antiinflamasi daun seledri yang cukup dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dengan melawan radikal bebas dan mencegah peradangan peradangan sendiri dianggap sebagai salah satu penyebab berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung kanker arthiritis dan sebagainya seledri memiliki banyak jenis antioksidan yang sangat bermanfaat termasuk asam ferulic asam caffeic dan kue gabin sehingga tidak mengherankan jika biji seledri merupakan obat yang sangat efektif untuk berbagai kondisi kesehatan seperti inflamasi termasuk nyeri sendi ginjal asam urat gangguan kulit infeksi saluran kemih dan sindrom iritasi usus besar

4. Mengurangi sakita akibat bisul

Salah satu manfaat yang sangat mengagumkan dari biji seledri adalah mencegah ulkus atau bisul. Penggunaan biji seledri sangat efektif dalam mengurangi dan mencegah bisul atau borok. Selain itu, biji seledri juga membantu menenangkan sakit akibat bisul. Seledri juga dapat menyehatkan usus termasuk usus besar dan perut karena mengandung senyawa kimia yang bermanfaat seperti tanin flavonoid, alkaloid dan minyak atsiri yang mengatur pelepasan asam lambung dan memperbaiki tingkat lendir

5. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu manfaat biji seledri yang sangat luar biasa yaitu menurunkan berat badan. Seledri sendiri merupakan salah satu makanan yang sangat padat akan nutrisi sehingga dapat membantu mengurangi kelebihan berat badan. Seledri juga mengandung sangat rendah kalori. Cara menggunakannya yaitu cukup merebus biji seledri dalam air, kemudian meminum setengah cangkir ramuan ini 1 kali sehari untuk memberi nutrisi bagi tubuh sehingga dapat meningkatkan metabolisme lipid

6. Mencegah penyakit hati

Seledri bermanfaat mencegah penyakit hati karena dia memiliki kemampuan membakar lemak di hati. Minum satu cangkir teh dari biji seledri dapat meningkatkan lipid darah dan fungsi enzim. Oleh karena itu, jika anda menderita penyakit hati sebaiknya tambahkan biji seledri ke dalam makanan anda

7. Mengurangi kembung dan meningkatkan kesehatan pencernaan

Senyawa dari minyak biji seledri yang disebut NBP mengandung sifat diuretik. Biji seledri juga membantu detoksifikasi tubuh anda, oleh karena itu tidak mengherankan jika biji seledri mampu meringankan dan meningkatkan kesehatan pencernaan serta membantu meningkatkan sirkulasi dalam usus sekaligus menyingkirkan retensi air dalam tubuh

8. Mencegah infeksi 

Biji seledri telah banyak digunakan sebagai obat herbal yang sangat baik selama berabad-abad yang lalu karena sifat antibakteri yang dimilikinya. Tidak berhenti sampai di situ biji seledri juga mengandung anti mikroba. Banyak infeksi yang disebabkan oleh bakteri berbahaya dan biji seledri memiliki kemampuan untuk melawan bakteri berbahaya tersebut sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh

9. Mengurangi resiko penyakit kanker 

Mengkonsumsi teh dari biji seledri dapat membantu mengurangi resiko penyakit kanker. Seledri adalah salah satu sayuran yang membantu melindungi kita dari penyakit kanker seperti halnya wortel, Adas, dan peterseli. Dalam biji seledri terdapat Polyacetylenes yang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita. Selain itu, karena biji seledri dapat meningkatkan kemampuan pertahanan tubuh sehingga dia membantu menghambat pertumbuhan tumor

10. Mengobati infeksi saluran kemih 

Biji seledri bermanfaat menurunkan asam urat dan meningkatkan produksi urin. Penggunaan biji seledri sangat efektif dalam mencegah infeksi saluran kemih dan masalah ginjal termasuk kelainan kandung kemih.

11. Meningkatkan produksi antioksidan

Biji seledri merupakan sumber mangan yang sangat baik, di mana mangan berperan penting dalam meningkatkan produksi antioksidan. Biji seledri juga mengandung beberapa senyawa yang bermanfaat melawan kerusakan akibat efek buruk radikal bebas

12. Mengandung tinggi kalsium

Biji seledri kaya akan serat dan kalsium. Jika di awal kita sudah membahas mengenai manfaat biji seledri dalam hal kandungan seratnya, maka kali ini kita akan mencari tahu Apa saja kegunaan kalsium yang terdapat dalam biji seledri. Kalsium merupakan mineral penting yang berperan dalam menguatkan tulang dan gigi. Karena tulang sangat dibutuhkan untuk perkembangan dalam kehidupan anak-anak, Maka sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan kalsium dari makanan yang kita konsumsi terutama pada masa pertumbuhan.

13. Mengurangi rasa sakit 

Asam urat, arthritis dan kondisi medis lainnya dapat menyebabkan rasa sakit ringan sampai berat. Salah satu manfaat biji seledri yang luar biasa adalah mengurangi rasa sakit tersebut.

14. Mencegah arthiritis dan asam urat 

Ekstrak biji seledri sangat efektif dalam mencegah artritis dan asam urat. Sifat diuretik anti inflamasi, dan analgesik yang dimiliki dari biji seledri lah yang memiliki kemampuan tersebut. Penggunaan biji seledri bisa sebagai alkalize pada darah sehingga dapat memperbaiki fungsi ginjal dan membuang kelebihan asam urat dari tubuh kita. Untuk meredakan rasa sakit dan tidak nyaman yang disebabkan oleh kristal asam urat anda hanya perlu meminum satu cangkir teh biji seledri yang dibuat setiap hari. Tambahkan Atau anda juga bisa menambahkan satu tetes minyak seledri ke bak mandi kemudian gunakan gunakan selama 10 menit untuk memberikan kelegaan yang signifikan dari rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri otot dan sendi yang meradang

Share On